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Choux de Bruxelles aux échalotes

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson30 minsTemps total40 mins

 1 kg de choux de Bruxelles
 300 g d'échalotes
 1 orange
 30 g de beurre
 10 cl de crème liquide
 sel
  poivre
1

Éliminez les feuilles extérieures des choux, coupez le trognon pas trop à ras des feuilles et entaillez la base en croix.

2

3

Faites-les blanchir 5 min à l'eau bouillante, puis 10 min dans une autre eau. Égouttez-les.

4

5

Prélevez 2 bandes de zestes sur l'orange et pressez-la. Faites revenir dans une cocotte, les échalotes coupées en quartiers avec le beurre 5 min à feu modéré.

6

7

Ajoutez les choux de Bruxelles, le jus et le zeste d'orange, la crème, le sel et le poivre. Mélangez et couvrez la cocotte. Laissez mijoter pendant 8 à 10 min.

8

9

Servez avec un rôti de porc ou une volaille.

Valeurs nutritionnelles

Part 4