Options d'impression :

Colin au cidre, Merluzza a la sidra (Espagne)

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson10 minsTemps total20 mins

 1 kg. de colin
  1œuf
  1 oignon hachée
  2 gousses d'ail dégermées hachées
  50 cc de bouillon de poisson
  20 dl de cidre
  huile d'olive
  farine
  persil
  sel
  poivre
1

Battre l'œuf.

2

3

Laver puis sécher le colin. Arroser avec le citron et laisser macérer quelques minutes. Ensuite, débiter en bouchées, rouler le poisson dans l'œuf et la farine.

4

5

Faire frire dans une poêle avec de l'huile, réserver.

6

7

Faire rissoler l'ail et l'oignon hachés. Ajouter les feuilles de persil, le bouillon de poisson et le cidre. Faire réduire.

8

9

Mettre le poisson dans la sauce. Laisser cuire à feu doux pendant cinq mn en remuant.

Valeurs nutritionnelles

Part 4