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Colin aux lentilles

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson45 minsTemps total1 h

 4 pavés de colin
  250 g de lentilles vertes du Puy
 3 carottes
 10 cl de vin blanc sec
 1 oignon
 100 g de lardons fumés
 10 cl de crème épaisse
 1 bouquet garni
 huile d'olive
  sel
 poivre
1

Cuire les lentilles, 35 à 40 minutes, dans trois fois leur volume d'eau, avec les carottes en petits dés, l'oignon émincé et le bouquet garni. Saler, poivrer à mi-cuisson.

2

Ajouter aux lentilles, 10 minutes avant la fin de la cuisson, le vin et les lardons poêlés à sec 2 minutes. En fin de cuisson, ajouter la crème. Dorer les pavés de colin épongés 3 minutes par face, à feu moyen, dans 2 cuillères à soupe d'huile d'olive. Saler et poivrer. Les servir aussitôt sur un lit de lentilles

Valeurs nutritionnelles

Part 4