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Compote de poires aux épices

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson25 minsTemps total45 mins

 6 poires
 1 botte d'oignon blancs
  30 g de beurre
  2 cuillères à soupe de miel
  5 cl de vinaigre de cidre
  3 brins de thym
  1 pointe de couteau de piment de Cayenne
  1 pincée de noix de muscade
  sel
 poivre du moulin
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Pelez les poires et les oignons. Coupez les oignons en deux et les tiges en rondelles.'Divisez les poires en quartiers puis retirez le cÅ?ur et les pépins.

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Faites revenir les oignons à feu doux dans le beurre, sans les colorer. Ajoutez les poires, le miel, le vinaigre, le thym, le piment, la noix de muscade, du sel, du poivre, couvrez et laissez mijoter durant 25 min. Servez chaud ou froid.

Valeurs nutritionnelles

Part 4