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Concombre farci aux noix

Portions1 portionPréparation30 mins

 1 concombre
 100 g de riz long grain cuit
 100 g de poudre de noix
 1 c à soupe de persil haché
 2 c à soupe de crème fraîche
 1 c à café de moutarde
 sel
 poivre
  un filet de citron
 quelques olives noires
1

Lavez et coupez le concombre dans le sens de la longueur .

2

Épépinez le et enlevez la chair ( laissez un cm de chaque côté ) .

3

Saler et laissez reposer 30 minutes.

4

5

Mélangez la poudre de noix au persil, à la crème et à la moutarde.

6

Ajoutez le filet de citron, les olives hachées , le sel et le poivre.

7

Ajoutez le tout au riz et mélangez.

8

9

Farcissez le concombre de ce mélange.

10

Servez.

Valeurs nutritionnelles

Part 4