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Concombres aux herbes fraîches

Portions1 portionPréparation15 mins

 2 gros concombres
 
 5 Yaourts Bio
 
 1 sachet de Basilic
 
 1 sachet de coriandre fraîche
 
 1/2 sachet de ciboulette
 
 15 feuilles de menthe
 
 1 càc de cumin en poudre
 
 2 càs d'huile d'olive
 
 Sel
  poivre
1

Mélanger les yaourts avec toutes les herbes hachées (basilic, ciboulette, coriandre et menthe).

2

Ajouter le cumin en poudre, saler, poivrer et bien remuer.

3

4

Ajouter ensuite l'huile d'olive et remuer de nouveau.

5

6

Goûter et rectifier l'assaisonnement si besoin.

7

8

Éplucher les concombres et les couper en dés de 1,5 cm environ et les ajouter à la préparation.

9

10

Mettre au réfrigérateur au moins 1 heure

11

avant de servir.

Valeurs nutritionnelles

Part 6