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Congre à l\’indienne

Portions1 portionPréparation15 mins

 700 g de congre
  1 gousse d'ail
  4 c. à soupe de noix de coco râpée
  6 brins de persil
  30 g de saindoux
  2 c. à soupe de curry
  3 échalotes
  1 cube de bouillon de viande
  60 g de beurre
  50 g de crème
  1 coeur de chicorée frisée
 1 verre de lait
  sel
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Mettez la noix de coco à tremper 30 min dans le lait chaud puis filtrez au-dessus d'un bol. Otez la peau du congre et son arête centrale. Coupez-le en gros dés.

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Épluchez l'ail et les échalotes, lavez le persil et hachez le tout.

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5

Lavez et essorez la salade.

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Dans une cocotte, chauffez le saindoux et mettez-y le congre à dorer. Ajoutez le hachis, le curry, le cube de bouillon émiette et le lait de coco. Salez. Couvrez et faites cuire 25 min.

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Servez sur un plat décoré de salade. Ajoutez la crème à la sauce et servez à part.

Valeurs nutritionnelles

Part 6