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Courgettes confites

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson30 minsTemps total40 mins

 sel
  poivre
  3 citrons
  2 cuillère à soupe d'huile d'olive
 3 oignons
 10 grains de coriandre
  2 branches de menthe fraîche
 1.5kg de courgettes
1

Laver les courgettes avant de les égoutter, puis de les découper en petits dés

2

3

Emincer et peler les oignons

4

5

Faites revenir les légumes dans l'huile, dans une cocotte

6

7

Ajouter le coriandre et le jus des 3 citrons. Saler et poivrer.

8

9

Faire mijoter à feu doux pendant 30mn

10

11

Verser le tout dans un saladier et laisser refroidir. Mettre au frigo.

12

13

Servir glacé avec la menthe découpée

Valeurs nutritionnelles

Part 4