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Courgettes frites à l’ail

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson10 minsTemps total40 mins

 12 courgettes
  9 gousses d'ail
  50 g de farine
  225 g de beurre mou
  50 g de chapelure
  2 oeufs
  sel et poivre
1

Préchauffez la friteuse à 175°C.

2

3

Coupez les courgettes en grosses rondelles. Faites cuire 3 minutes à l'eau bouillante salée. Rafraîchissez sous l'eau froide. Égouttez.

4

5

Passez dans la farine,puis dans l'oeuf battu et la chapelure.

6

7

Épluchez et hachez les gousses d'ail. Mélangez au beurre mou.

8

9

Plongez les rondelles de courgette dans la friteuse pendant 5 minutes. Épongez sur du papier absorbant.

10

11

Servez avec le beurre à l'ail.

Valeurs nutritionnelles

Part 4