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Courgettes à la noix de coco

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson30 minsTemps total50 mins

 1 oignon
 2 courgettes
 1 brique de lait de coco (250 ml)
 huile d'olive
 sel
  poivre
1

Faites revenir l'oignon émincé dans l'huile d'olive, puis ajoutez les courgettes épluchées et coupées en petits dés.

2

3

Après 10 min de cuisson, ajoutez le lait de coco, le sel et le poivre.

4

5

Après 15 min de cuisson, disposez la préparation dans un plat à gratin, saupoudrez de gruyère.

6

7

Enfournez le tout 30 min à 180°C (Th. 6).

Valeurs nutritionnelles

Part 2