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Court-bouillon de poisson

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson25 minsTemps total40 mins

 1kg de poisson
  2 oignons
  1 poivron rouge
  1 citron
  1 c à c de poivre en grains
  1 c. à café de sel
  2 petits
 piments verts
1

Grillez et pelez le poivron. Réservez.

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3

Émincez le citron, les oignons et les carottes en rondelles ; mettez les dans une marmite avec 1 litre et demi d’eau. Salez et poivrez.

4

5

Portez à ébullition à feu vif.

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7

Au bout d’une minute retirez la marmite et laissez infuser 10 min.

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9

Plongez le poisson, les piments et le poivron épépiné et taillé en rondelles.

10

11

Remettez la marmite sur le feu et faites cuire 15 min.

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13

Versez l’ensemble dans un plat creux et servez aussitôt.

Valeurs nutritionnelles

Part 4