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Crème dessert coco-mangue

Portions1 portionPréparation5 minsCuisson8 hTemps total8 h 5 mins

Recette très simple, pas chère et parfaite pour la ligne.

 - 1 mangue bien mûre
 - 1 boîte de lait de coco
 - 1 cuillère à soupe de sirop d'agave ou d'érable (facultatif)
 - 3 ou 4 cuillères à soupe de graines de chia
1

- Passez tous les ingrédients au mixeur pendant 2 bonnes minutes.

2

- Versez cette préparation dans des verrines, couvrez de film alimentaire et mettez au frigo au moins une nuit.

3

- Dégustez bien frais

Valeurs nutritionnelles

0 parts

Taille de portion

3 verrines