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Crème de fenouil au saumon

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson30 minsTemps total45 mins

 2 tranches de saumon fumé
 6 bulbes de fenouil
 1 l d'eau
 1 oignon
 1 gousse d'ail
 20 cl de crème fluide
 1 pincée de graines de fenouil séchées
 50 g de beurre
 sel
  poivre moulu
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Pelez les bulbes de fenouil avec un couteau économe pour enlevez les fils. Coupez-les en quatre dans la hauteur. Rincez et séchez avant de les émincer.

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Portez à ébullition. Dans une cocotte, chauffez doucement le beurre. Ajoutez les légumes et les graines de fenouil. Salez et poivrez.

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Couvrez et laissez étuver pendant 5 min, puis versez l'eau bouillante. Laissez mijoter pendant 30 min.

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7

Mixez la soupe pour obtenir un aspect velouté. Ajoutez la crème. Réchauffez pour donner de l'onctuosité. Rectifiez l'assaisonnement.

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9

Coupez les tranches de saumon en lanières. Faites revenir rapidement dans une poêle anti-adhésive, sans ajoutez de matière grasse. Versez le velouté dans des assiettes et répartissez les lanières de saumon.

Valeurs nutritionnelles

Part 4