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Crêpes au flétan fumé

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson15 minsTemps total35 mins

 Pour la pâte à crêpes : 1 sachet de préparation pour crêpes au sarrasin
  1/2 l d'eau
 
 Pour la garniture :
  250 g de flétan fumé
 8 petites poignées de roquette
 2 pommes de type granny smith
 2 c. à soupe de jus de citron
1

Mélangez le sachet de préparation pour crêpes au sarrasin avec l'eau jusqu'à l'obtention d'une pâte bien lisse.

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3

Lavez puis pelez les pommes. Retirez le coeur puis râpez-les. Mélangez avec le jus de citron et réservez.

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Coupez le flétan fumé en lanières.

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7

Faites cuire les crêpes dans une poêle. Maintenez-les au chaud au fur et à mesure de la cuisson, soit en les couvrant d'une assiette, soit d'un film étirable.

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Sur chaque crêpe, étalez une petite poignée de roquette, 3 à 4 lanières de flétan fumé puis un peu de pomme râpée.

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Roulez la crêpe en serrant bien puis faites de même avec les crêpes restantes.

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Au moment de servir, coupez chaque crêpe en 4 tronçons maintenus avec des piques en bois.

Valeurs nutritionnelles

Part 4