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Crêpes surprises d’épinard,de lardons et d’ananas

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson45 minsTemps total1 h 15 mins

 12 crêpes
  400 g d'épinards congelés
  1 sachet de lardons
 1 brique de sauce béchamel
  1 ananas coupé en morceaux
 gruyère râpé
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Faites une douzaines de crêpes.

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Dégelez les épinards dans un filet d'eau.

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Pendant ce temps, faites rissoler les lardons dans une poêle.

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Quand les épinards sont dégelés, ajoutez les lardons et les morceaux d'ananas, faites mijoter pendant 30 min.

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Préchauffez le four th.6 (180°C).

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Étalez les crêpes, mettes 3 c. à soupe du mélange d'épinard/lardons/ananas et puis enroulez la crêpe avec la farce.

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Faites chauffer la béchamel, versez-la sur les crêpes, mettez du gruyère râpé et enfournez, laissez dorer le dessus des crêpes pendant 15 min.

Valeurs nutritionnelles

Part 6