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Croques au thon

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson15 minsTemps total35 mins

 6 oeufs
  4 branches de basilic
  3 petites tomates
  1 boîte de 150 g de thon au naturel
  120 g d’olives noires dénoyautées
  360 g de mozzarella spécial cuisson
  12 tranches de pain de mie complet
  2.5 c. à soupe d’huile d’olive
  poivre du moulin
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Faites cuire les oeufs dans l’eau bouillante 10 min puis rafraîchissez-les à l’eau froide, écalez-les et réservez-les.

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Lavez le basilic, séchez-le, effeuillez-le et ciselez-le.

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Lavez les tomates, essuyez-les, coupez-les en deux, épépinez-les et coupez-les en fines rondelles.

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Égouttez le thon et émiettez-le. Hachez grossièrement les olives au couteau.

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Émincez la mozzarella en fines lamelles.

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Étalez 6 tranches de pain de mie complet côte à côte sur le plan de travail, badigeonnez-les au pinceau d’huile d’olive, parsemez-les de basilic haché ; recouvrez-les ensuite de fines lamelles de mozzarella spécial cuisson et de quelques rondelles de tomate, donnez un tour de moulin à poivre.

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Émiettez le thon par dessus, ajoutez les olives noires hachées et finissez par quelques lamelles de mozzarella. Badigeonnez les 6 autres tranches de pain d’huile d’olive sur un côté et fermez les sandwiches. Rangez-les deux par deux dans une machine à croque-monsieur, fermez l’appareil et laissez cuire le temps que le fromage commence juste à fondre.

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Coupez les sandwiches chauds en deux triangles, ajoutez un demi œuf dur sur le dessus de chaque croque, une olive noire et une petite feuille de basilic. Savourez de suite.

Valeurs nutritionnelles

Part 6