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croquettes d’oeufs brouillés

Portions1 portionPréparation50 minsCuisson7 minsTemps total57 mins

 6 œufs
 120 g de beurre
 120 g de farine
 70 g de parmesan frais
 5 dl de lait
 1 paquet de chapelure
 huile d'arachide
 sel
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Préparation de la béchamel :

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1) Faire un roux avec la farine et le beurre. Dès qu'il blondit, versez le lait froid.

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2) Mélangez au fouet à sauce sans arrêter. Baissez le feu quand l'ébullition recommence.

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3) Ajoutez le parmesan fraîchement râpé et 1 pincée de sel.

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Dans une poêle :

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1) Brouillez cinq œufs, en tournant sans cesse à la spatule en bois.

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3) Hors du feu, mélangez-les à la béchamel. Laissez refroidir. Formez des boulettes.

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4) Passez-les dans la chapelure.

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5) Versez un peu d'huile dans une poêle. Dorez les boulettes pendant 2 min, en les retournant de tous côtés.

Valeurs nutritionnelles

Part 6 personne(s)