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Croquettes de haricots rouges

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson3 minsTemps total33 mins

 500 g de haricots rouges en boite
 100 g de bacon maigre
  1 gros oignon
 1 gousse d’ail
 chapelure
 huile d’arachide
 sel
  poivre
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Dans une poêle, faites dorer le bacon avec 1 c. à soupe d’huile. Égouttez-le dans une passoire, réservez. Dans la même poêle, faites dorer l’oignon et l’ail émincés.

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Égouttez les haricots et versez-les dans une terrine. Écrasez-les à l’aide d’une fourchette de façon à obtenir une purée. Ajoutez la moitié du bacon émincé, l’ail et l’oignon.

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Salez, poivrez, mélangez puis formez des croquettes aplaties. Versez la chapelure dans une assiette et passez-y les croquettes.

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Faites-les frire 3 min de chaque côté dans l’huile. Présentez les croquettes accompagnées du reste de bacon et de salade.

Valeurs nutritionnelles

Part 6