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Croquettes de lentilles

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson30 minsTemps total50 mins

 250 g de lentilles vertes
 1 oignon
 1 bouquet garni
 50 g de farine
 50 g de chapelure
 2 oeufs
 ½ verre d'huile
 sel
  poivre
1

Mettez les lentilles dans un faitout. Couvrez les d'eau. Mettez y l'oignon et le bouquet garni. Salez, poivrez. Couvrez et faites cuire 20 min

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Égouttez les et passez les à la moulinette

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5

Ajoutez la farine et les oeufs pour obtenir une pâte consistante.

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7

Faites des croquettes dans vos mains farinées. Posez les sur un plat. Mettez la chapelure dans une assiette creuse et roulez y les croquettes.

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9

Dans une sauteuse faites chauffer l'huile à feu doux. Mettez y les croquettes à cuire 5 min de chaque côté. Égouttez sur du papier absorbant et déposez les sur un plat à l'entrée du four chaud.

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Servez dés que toutes les croquettes sont cuites.

Valeurs nutritionnelles

Part 4