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Croustillant de moules aux légumes

Portions1 portionPréparation25 minsCuisson1 h 20 minsTemps total1 h 45 mins

 Thym
  laurier
  sel et poivre
  Cerfeuil
  ciboulette
 2 tomates
  1 oignon
 1 aubergine
 1 échalote
 1 poivron rouge et 1 poivron vert
 1 courgette
 50 cl de vin blanc sec
 4 feuilles de brik
 1 litre de moules
1

Gratter les moules et jeter celles qui ne se referment pas.

2

Dans une casserole, verser le vin blanc sec.

3

Ajouter le laurier, le thym et l’échalote hachée.

4

Verser les moules et attendre qu'elles s'ouvrent

5

Décortiquer les moules puis filtrer le jus en le réduisant au 3/4.

6

7

Couper les oignons, aubergines, poivrons et courgette en dés

8

Séparément, les faire revenir dans une poêle. Mettre tout ensemble avec 2 CS d’huile d’olive sur feu doux, puis faire cuire pendant 10 minutes.

9

10

Préchauffer votre four à 180°C (Th 6).

11

12

Dans les feuilles de brick, découper des disques avant de les faire sécher au four avec 5 cl d’huile d’olive, la ciboulette hachés et le cerfeuil.

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14

Faire sauter 2 tomates en quartier dans 2,5 cl d’huile d’olive.

15

16

Ajouter le jus des moules puis faire revenir quelques minutes.

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18

Mixer, saler puis poivrer.

19

20

Dans une assiette, disposer la préparation des moules. Chapeauter avec un disque de brick.

Valeurs nutritionnelles

Part 6