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Crumble de dinde

Portions1 portionPréparation40 minsCuisson50 minsTemps total1 h 30 mins

 600 g de blanc de dinde
  3 courgettes
  3 tomates
  1 poivron rouge
  100 g de farine
  100 g de beurre froid
  80 g de pignons de pin
  4 c à s d'huile d'olive
  1 gousse d'ail
  sel
  poivre
1

Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile dans une poêle.

2

3

Faites-y dorer la viande 2 min de chaque côté. Baissez le feu et laissez cuire 8 min. Salez et poivrez.

4

5

Coupez les légumes en petits dés. Faites chauffer le reste de l'huile dans une sauteuse. Mettez-y à revenir les légumes 5 min. Salez et poivrez.

6

7

Baissez le feu, versez un grand verre d'eau et couvrez. Laissez mijoter 15 min. Retirez les blancs de la poêle et hachez-les grossièrement.

8

9

Préchauffez le four th.6 (180°C).

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Frottez l'intérieur d'un plat à four avec la gousse d'ail.

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Versez un peu d'huile d'olive dans le fond.

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Mettez la farine, le beurre en parcelles et les pignons dans le bol d'un mixeur.

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Faites tourner jusqu'à obtention d'une pâte sableuse.

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Etalez la viande dans le fond du plat.

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Recouvrez des légumes et parsemez de pâte. Faites cuire 20 min.

Valeurs nutritionnelles

Part 6