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Curry baby et son riz

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson30 minsTemps total45 mins

 40 gr d'escalope de poulet (ou de blanc)
 1 pomme sucrée
 30 gr de riz
 1 petite pincée de poudre de curry doux
 1 cuil. à soupe de lait de coco
 25 cl de lait 1/2 écrémé (pasteurisé)
 1 cuil. à soupe de citron
 1 noisette de beurre
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Epluchez la pomme, épépinez-là, coupez-la en petits dés et arrosez de jus de citron (pour qu'elle ne noircisse pas).

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Coupez l'escalope de poulet en petits dés. Mettez les morceaux de poulet, de pomme dans une casserole contenant le lait. Ajoutez la poudre de curry doux et laissez cuire à feu doux pendant 20 mn environ.

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Ajoutez alors le lait de coco et la noisette de beurre, puis laissez cuire encore 10 mn.

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Pendant ce temps, vous ferez également cuire le riz, préalablement lavé, dans une casserole d'eau bouillante salée et ce pendant 20 mn (sauf si vous utilisez du riz en sachet à cuisson rapide).

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Disposez le riz dans une assiette et le curry baby à côté et servez.

Valeurs nutritionnelles

Part 1