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Curry de potiron

Portions4 portionsPréparation15 minsCuisson20 minsTemps total35 mins

 Huile d'olive
 3 cuillères à soupe de pâte de curry thaï jaune
 2 oignons
 3 grandes tiges de citronnelle
 6 gousses de cardamome
 1 cuillère à soupe de graines de moutarde
 1 kg de chair de potiron ou citrouille
 250 ml de bouillon de légumes
 400 ml de lait de coco
 400 g de pois chiches
 2 citrons verts
 1 poignée de grandes feuilles de menthe
1

Peler et hacher l'oignon.

2

Hacher la citronnelle.

3

Chauffer l'huile dans une sauteuse. Faire frire doucement la pâte de curry avec les oignons, la citronnelle, la cardamome et les graines de moutarde pendant 2-3 minutes jusqu'à ce que les parfums se libère.

4

Ajouter le potiron, puis verser le bouillon et le lait de coco. Apportez tout à ébullition, ajouter les pois chiches, puis cuire pendant environ 15 minutes, le potiron doit être tendre.

5

Ajouter juste avant de servir, le jus des citrons verts et de la menthe hachée.

7

Servir bien chaud.

Valeurs nutritionnelles

Part 4 personne(s)

Parts 4