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Curry de poulet à l’indienne

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson30 minsTemps total40 mins

 400 g de filet de poulet
  250 g de riz basmati
  1 mangue bien mûre
  1/2 boîte d'ananas au sirop
  25 cl de crème
 2 c. à café de concentré de tomates
  1 c. à café de curry en poudre
1

Coupez le poulet en dés et faites-le rissoler dans une casserole avec un peu d'huile et le curry jusqu'à ce qu'il soit bien doré.

2

3

Coupez l'ananas et la mangue en dés. Ajoutez les fruits au poulet et laissez mijoter. Ajoutez le concentré de tomates, le jus d'ananas et la crème. Laissez réduire quelques minutes.

4

5

Faites cuire le riz dans une grande casserole d'eau salée. Egouttez-le et moulez-le avec un ramequin. Placez-en une portion sur chaque assiette et accompagnez de poulet.

Valeurs nutritionnelles

Part 4