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Darnes de thon aux champignons

Portions1 portionPréparation25 minsCuisson35 minsTemps total1 h

 4 darnes de thon
  6 à 8 tomates
  2 poivrons
  250 g de champignons de Paris
  2 oignons
  1 gousse d'ail
  10 cl de coulis de tomate
  2 c. à soupe d'huile d'olive
  thym
  sel et poivre
1

Nettoyer les poivrons, ôter pédoncules, graines, filaments et couper la chair en petits dés.

2

3

Ébouillanter les tomates, les peler et couper la pulpe en quartiers.

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Nettoyer soigneusement les champignons et émincer les.

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Dans une sauteuse, faire chauffer l'huile et y mettre à revenir les oignons finement émincés, mélanger avec les dés de poivron, puis les champignons.

8

Laisser revenir 2 à 3 min à feu vif, puis ajouter les tomates, l'ail émincé, le coulis de tomate.

9

Saler, poivrer, parfumer du thym effeuillé.

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Laisser mijoter à feu doux pendant 10 min environ.

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Ajouter alors dans la sauce les darnes de thon saler et poivrer.

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Laisser cuire 20 min à découvert pour que la sauce réduise.

Valeurs nutritionnelles

Part 4