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Daube de boeuf à la provençale

Portions1 portionPréparation35 minsCuisson1 h 30 minsTemps total2 h 5 mins

 800 g de boeuf (paleron; Joue de boeuf...) coupé en cubes
 1 oignon
 2 gousses d'ail
 100 g de lardons fumé
 1 boite de tomates pelées concassée
 1 cuillère à café de concentré de tomates
 50 cl de vin rouge
 Thym
 Laurier
 Sel
 Poivre
 Huile d’olive
 3 carottes
 1 orange
 Farine
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Peler et hacher l'ail et l'oignon.

2

Peler et couper les carottes en rondelles.

3

Zester la moitié de l'orange.

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Dans une cocotte faire revenir la viande, l'oignon, l'ail et les lardons.

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Ajouter la farine. Bien remuer.

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Ajouter la tomates, laisser réduire.

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Ajouter le vin rouge, le thym, le laurier, le concentré de tomates et le zeste d'orange. Saler, poivrer.

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Laisser mijoter 1h30 à 2h, plus ce sera, mieux ce sera.

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Servir avec des pommes de terre vapeur ou du riz de Camargue.

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Crédit photo :

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Daniel Vincek - Fotolia.com

Valeurs nutritionnelles

Part 6