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Daurade au four

Portions1 portionPréparation40 minsCuisson1 h 30 minsTemps total2 h 10 mins

 1.5 kg de daurade
  6 tomates
  2 citrons
  2 branches de fenouil
  25 cl de côtes du Rhône blanc
  2 gousses d'ail
  2 échalotes
  2 branches de thym
  2 feuilles de laurier
  3 c à s d'huile d'olive
  5 brins de persil
 origan
  chapelure
 poivre
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Demandez à votre poissonnier d'écailler et de parer la daurade.

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Préchauffez le four th.7 (210°C).

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Coupez 2 tomates et 1 citron en tranches.

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Pelez et hachez les échalotes, l'ail et le persil.

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Beurrez un plat de cuisson et dispersez sur le fond la moitié des tomates et du citron, 1 branche de fenouil, une branche de thym, une demie feuille de laurier, un peu d'échalote, de persil et d'ail.

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Badigeonnez la daurade d'huile d'olive sur les 2 côtés, salez-la puis glissez une feuille de laurier à l'intérieur. Posez-la sur les légumes. Recouvrez-la du reste des ingrédients.

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Versez le vin blanc, 1 verre d'eau et enfournez pendant 1 heure.

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Protégez avec une feuille d'aluminium, si besoin, en cours de cuisson.

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Pendant la cuisson du poisson, coupez les 4 tomates restantes en deux. Badigeonnez-les d'huile d'olive, salez-les légèrement, saupoudrez-les de chapelure et de quelques pincées d'origan.

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Disposez-les dans un plat huilé allant au four.

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Enfournez pendant 30 min.

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Au moment de servir, retirez les aromates recouvrant le poisson, posez-le sur le plat de service chaud, décorez de rondelles de citron et de pluches de fenouil.

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Passez le jus de cuisson, présentez-le à part.

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Servez avec les tomates et des pommes de terre cuites à l'eau.

Valeurs nutritionnelles

Part 4