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Daurade aux herbes

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson40 minsTemps total1 h

 1 daurade de 1.8 kg vidée et écaillée
 12 gambas
 le jus de 2 citrons verts
 2 branchettes de thym
 2 branchettes de romarin
 quelques brindilles de fenouil
 3 gousses d'ail émincées
 6 c. à soupe d'huile
 sel
  poivre
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Rincez et essuyez la daurade. Réalisez sur chacun des côtés 4 ou 5 entailles 1 cm de profondeur en diagonales pour la cuisson.

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Introduisez dans le poisson les gousses d'ail non épluchées mais écrasées. Salez et le poivrez à l'intérieur.

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Plongez la daurade dans la marinade réalisée à partir du mélange de jus de citron, d'huile d'olive, de thym, de romarin, de fenouil.

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Ajoutez les gambas. Laissez mariner 30 min environ en retournant de temps en temps.

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Egouttez la daurade. Badigeonnez-la d'huile avant de la faire cuire au grill 20 min sur chaque face. Arrosez-les fréquemment de la marinade.

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En fin de cuisson faites griller les gambas. Accompagnez la daurade et les gambas de tomates à la provençale.

Valeurs nutritionnelles

Part 6