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Eglefin aux tomates

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson30 minsTemps total45 mins

 600 g d'églefin
  8 Tomates
  5 Échalotes
  5 cl de Vin Blanc Sec
  10 cl de Bouillon de Légumes
  40 g de Beurre
  2 feuilles de Laurier
  Sel
  Poivre
1

Pelez et émincez les échalotes. Dans une cocotte, faites les revenir avec le beurre et assaisonnez.

2

Ajoutez les tomates coupées en 4.

3

4

Couvrez et laissez mijoter 5 mn. Ajoutez le bouillon, le vin et les feuilles de laurier. Laissez cuire 10 mn.

5

6

Déposez les morceaux d'églefin au centre de la cocotte et laissez cuire 5 mn.

7

Retournez-les et faites les cuire encore 5 mn.

8

9

Servez aussitôt.

Valeurs nutritionnelles

Part 4