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Encornets frits au persil plat

Portions1 portionPréparation15 mins

 800 g d'encornets
  2 gousses d'ail
  1 citron
  3 cuillerées à soupe
  d'huile d'olive
  1 bouquet de persil plat
  sel
  poivre
1

Ouvrez les encornets avec des ciseaux, enlevez la partie centrale et les tentacules.

2

Lavez-les en les débarrassant de leur peau, égouttez-les, coupez-les en lanières épaisses.

3

4

Pelez l'ail, enlevez le germe, hachez-le avec le persil.

5

6

Mettez 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive à chauffer dans une large sauteuse, ajoutez les encornets, salez, poivrez et laissez cuire quelques secondes seulement.

7

8

Laissez refroidir dans une passoire.

9

10

Versez les encornets dans un plat, ajoutez 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive, le hachis d'ail et de persil .

11

12

Arrosez avec le jus du citron. Servez froid.

Valeurs nutritionnelles

Part 6