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Epinards frais

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson25 minsTemps total45 mins

 Épinards frais (du marché)
 
 Oignons frais
 
 Huile Olive
 
 Persil
1

Prévoir 2kg d'épinards frais car ça réduit énormément.

2

Couper la queue de la feuille. Certains enlèvent les nervures mais c'est plus longs. Avec les nervures c'est tout aussi bon.

3

RIncer. Mettre à bouillir pendant 25 min.

4

Presser les épinards en formant une boule dans la main pour les égoutter au maximum.

5

En attendant, faire revenir les oignons dans l'huile d'olive.

6

Ajouter les épinards et le persil finement cisaillé ou écrasé.

7

Faire revenir le tout doucement.

8

C'est un plat très simple mais très bon.

9

On peut le manger avec des cuisses de poulet grillées au four.

Valeurs nutritionnelles

Part 2