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Epinards frais

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson25 minsTemps total45 mins

Une recette simplissime et légère d'épinards, elle accompagnera des cuisse de poulet grillet, un poulet rôti.

 Épinards frais (du marché)
 
 Oignons frais
 
 Huile Olive
 
 Persil
1

Prévoir 2kg d'épinards frais car ça réduit énormément.

2

Couper la queue de la feuille. Certains enlèvent les nervures mais c'est plus longs. Avec les nervures c'est tout aussi bon.

3

RIncer. Mettre à bouillir pendant 25 min.

4

Presser les épinards en formant une boule dans la main pour les égoutter au maximum.

5

En attendant, faire revenir les oignons dans l'huile d'olive.

6

Ajouter les épinards et le persil finement cisaillé ou écrasé.

7

Faire revenir le tout doucement.

8

C'est un plat très simple mais très bon.

9

On peut le manger avec des cuisses de poulet grillées au four.

Valeurs nutritionnelles

0 parts

Taille de portion

2