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Escalope de dinde aux petit pois

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson20 minsTemps total35 mins

recette Escalope de dinde aux petit pois chapelure oignon crème fraîche noix

 2 escalopes de dinde
  chapelure
  1/2 gros oignon
  1 boîte de petits pois petit format
  5 cl de crème fraîche
  2 cuillères d'huile d'olive
  3 noix
  sel
  poivre
 1 verre et demi de farine
  1 jaune d'oeuf
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Préparer la viande dans une assiette, saler et poivrer.

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La rouler ensuite dans le jaune d'oeuf, dans la farine et ensuite dans la chapelure.

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Dans une casserole, mettre les 2 cuillères d'huile d'olive et le gros oignon préalablement émincé. Porter à feu vif et laisser dorer l'oignon en remuant régulièrement.

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Lorsqu'il est bien doré, rajouter la crème fraîche, puis les noix préalablement ouvertes.

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Enfin, mettre les petits pois à mijoter avec la préparation de crème fraîche et d'oignons pendant 10 min à feu doux, en remuant régulièrement.

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Rajouter à la préparation la viande coupée en petits dés et laisser cuire 10 min de plus.

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Valeurs nutritionnelles

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Taille de portion

2