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Escalopes de porc roulées au fenouil

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson1 hTemps total1 h 20 mins

 6 escalopes fines de porc
  150 g de gruyère
  40 g beurre
  2 tomates
  1 carotte
  1 bulbe fenouil
  2 oignons
  2 gousses d'ail
  1 cuillère à soupe de concentré de tomate
  1 bouquet garni
  10 cl de vin blanc sec
  1 cuillère à café rase de farine
  sel
  poivre
1

Détaillez le gruyère en 12 lamelles fines.

2

Lavez et émincez le fenouil.

3

Aplatissez les escalopes.

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Déposez sur six tranches de fromage, un morceau de fenouil. Recouvrez d'une tranche de fromage.

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7

Assaisonnez les escalopes. Posez dessus les tranches de fromage et de fenouil. Roulez les escalopes sur elles-mêmes pour former des paupiettes et ficelez.

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9

Pelez et émincez l'oignon, la carotte. Coupez la tomate en rondelles. Pelez et hachez l'ail.

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Faites revenir les roulades dans le beurre.

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Ajoutez les légumes, le concentré de tomates, le bouquet garni, le vin et un verre d'eau.

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Assaisonnez, couvrez et laissez mijoter 1 h à feu doux.

Valeurs nutritionnelles

Part 6