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Estouffade d’églefin aux champignons

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson40 minsTemps total1 h

 300 g de champignons de Paris frais
  Sel
  poivre du moulin
 6 échalotes
 1 verre à moutarde de vin blanc
 1 bouquet de persil
 
 1 oignon
 2 gousses d’ail
 Un morceau d’églefin de 600 g environ
1

Laver, éplucher et couper en fines lamelles les champignons.

2

Peler et hacher l'oignon, les échalotes et les gousses d’ail.

3

Découper le morceaux d’églefin en gros cubes, avant de faire revenir ces derniers dans une cocotte anti adhésive.

4

Mouiller avec le vin blanc puis ajouter les champignons émincés, les échalotes, l’oignon et l’ail haché. Faire cuire 20 mn à couvert.

5

Saler, poivrer puis laisser cuire encore 5 mn.

6

Disposer dans un plat, saupoudrer de persil haché.

Valeurs nutritionnelles

Part 4