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Fenouil à la Grecque

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson30 minsTemps total45 mins

 6 petits fenouils
  25 cl de vin blanc sec
  1 oignon
  1 bouquet garni
  2 citrons non traités
  1 c. à soupe de graines de coriandre
  3 c. à soupe d'huile d'olive
  sel
  poivre
1

Débarrassez les bulbes de fenouil de leurs grosses tiges. Tranchez la base. Retirez la première enveloppe puis coupez les bulbes en quartiers. Rincez les.

2

3

Mettez-les dans une cocotte. Ajoutez l'oignon coupé finement en rondelles, la coriandre et le bouquet garni.

4

5

Arrosez d'huile d'olive et du jus de citron. Mouillez avec le vin et juste assez d'eau pour couvrir les légumes. Salez et poivrez. Portez à ébullition. Couvrez et laissez cuire pendant 30 min à feu doux.

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7

Égouttez les fenouils et servez chaud en accompagnement d'un poisson ou d'une viande ou froids en entrée avec du pain grillé.

Valeurs nutritionnelles

Part 6