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Feuilletés aux sardines et aux raisins

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson25 minsTemps total55 mins

 750 g de sardines
  12 feuilles filo
  30 g de raisins de Corinthe
  30 g de pignons de pin
  6 oignons nouveaux
  1 citron
  1 bouquet d' aneth ciselée
  1 jaune d'oeuf
  1 c à soupe de lait
  3 c. à soupe d'huile d'olive
  sel
  poivre
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Mettez les raisins à gonfler dans une tasse d'eau tiède pendant 15 à 20 min. Faites légèrement dorer les pignons de pin à sec dans une poêle bien chaude, puis hachez-les grossièrement. Râpez finement le zeste du citron.

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Étêtez les sardines. Rincez-les, levez les filets. Pelez et hachez les oignons. Faites les revenir 2 à 3 min dans l'huile d'olive chaude. Ajoutez alors les filets de sardines. poursuivez la cuisson 3 min sans cesser de mélanger. Salez et poivrez. Ajoutez le zeste de citron, les raisins égouttés et l'aneth ciselée.

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Préchauffez le four th.6 (180°C).

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Coupez chaque feuille de filo en 4 carrés (si elles sont sèches placez-les quelques minutes entre deux torchons humides).

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Superposez 4 carrés l'un sur l'autre. Déposez 1 cuillerée de farce refroidie au milieu. Repliez les pointes du carré pour former une enveloppe.

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Procédez de même avec les autres feuilles de filo et le reste de farce.

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Déposez ces feuilletés sur la plaque du four légèrement graissée.

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Délayez le jaune d'oeuf dans le lait, badigeonnez-en les feuilletés au pinceau.

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Enfournez pendant 15 min et servez.

Valeurs nutritionnelles

Part 6