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Filet de limande à la vanille et au pamplemousse

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson15 minsTemps total35 mins

 4 Filets de Limande
  1 Citron Jaune
  2 Pamplemousses Roses
  25 cl de Crème Fraîche Liquide
  25 cl de Vin Blanc Sec
  1 cuillère à soupe de Maïzena
  1 gousse de Vanille
  50 g d'Amandes Effilées
 Sel
  Poivre
1

Préchauffez le four à 150°C (th. 5).

2

3

Dans une poêle, faites griller les amandes à sec.

4

5

Déposez les filets de limande sur 4 carrés de papier sulfurisé. Arrosez d'un filet de jus d'agrumes et assaisonnez. Fermez et enfournez 15 minutes.

6

7

Dans une casserole, versez le vin, du jus d'agrumes, la pulpe de vanille, la crème et la maïzena. Salez et poivrez. Laissez épaissir à feu doux, sans faire bouillir.

8

9

Pelez à vif le dernier pamplemousse. Coupez en quartiers.

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Servez les papillotes avec les quartiers de pamplemousse. Nappez de sauce et parsemez d'amandes grillées. Servez avec un riz blanc.

Valeurs nutritionnelles

Part 4