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Filet de loup aux morilles

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson15 minsTemps total25 mins

 4 filets de loup
 1 échalote
 40 g de morilles séchées
 25 g de beurre
 20 cl de crème liquide
 15 cl de vin blanc
 ciboulette
  sel
  poivre
1

Mettre les morilles dans un bol avec 15 cl d'eau chaude, laisser réhydrater 30 min, puis égoutter dans une passoire et récupérer le jus.

2

3

Faire fondre le beurre dans une poêle sur feu moyen et y faire cuire les filets 3 à 4 min sur chaque face.

4

Réserver.

5

6

Dans la même poêle, faire revenir l'échalote émincée sans coloration. Mouiller avec le vin blanc et le jus des morilles.

7

Porter à ébullition et faire réduire de moitié.

8

Ajouter les morilles et laisser cuire 3 min. verser la crème et laisser épaissir à feu vif. Saler, poivrer.

9

10

Poser un filet de loup sur chaque assiette, napper de sauce, disposer les morilles sur le côté. Décorer avec des petits feuilletés et de la ciboulette.

Valeurs nutritionnelles

Part 4