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Filet mignon de porc et sa compote d’oignon

Portions1 portionPréparation25 minsCuisson50 minsTemps total1 h 15 mins

 1 filet mignon de porc
  600 g de pommes de terre
  1 c à s de concentré de tomate
  5 oignons
  1 c à c de miel
  1 c. à soupe de sauce Worcestershire
  1 c. à café de moutarde
  lait
  ciboulette
  beurre ou margarine
  sel
  poivre
  2 c à s de vinaigre de vin blanc
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Délayez dans un bol le concentré de tomates, le vinaigre de vin blanc, le miel et la sauce worcestershire, la moutarde, sel et poivre.

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Épluchez les pommes de terre et faites-les cuire à l'eau bouillante salée pendant 20 minutes.

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Dans une cocotte, faites fondre 1 noix de Primevère spéciale cuisine à feu doux et ajouter les oignons émincés.

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Faites-les suer sans colorer puis versez le contenu du bol dessus.

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Faites cuire 5 minutes à feu doux en remuant, puis retirez du feu.

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Coupez le filet mignon en deux dans le sens de la longueur.

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Graissez un plat allant au four avec 1 noix de beurre et mettez les deux morceaux de viande.

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Enduisez-le de la moitié de la compote d'oignons, et enfournez sous le gril du four pendant 10 minutes.

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Retournez ensuite la viande et enduisez-la du reste de compote d'oignons, et refaites griller 10 minutes.

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Réduisez les pommes de terre cuites en purée avec le moulin à légumes, et ajoutez le lait. Rectifiez l'assaisonnement, ajoutez de la ciboulette en fin de cuisson et une noix de beurre. Réservez au chaud.

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Coupez chaque morceau de viande en deux.

Valeurs nutritionnelles

Part 4