Options d'impression :

Filets de julienne aux pruneaux

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson30 minsTemps total50 mins

 600g de filet de julienne
 
 12 pruneaux
 
 500g de pommes de terre
 
 2 oignons
  2 carottes
 
 1 blanc de poireaux
  10cl de vin blanc
 
 15g de beurre
  sel
  poivre
 
 2 c a soupe de crème
  1 demi citron
 
 100g de beurre
1

Faire fondre un oignon Émincé à la poêle dans le beurre.

2

Ajouter le vin blanc, laisser réduire, réserver.

3

4

Couper les pruneaux en gros morceaux, mixer avec l'oignon.

5

6

Faire cuire à la vapeur les pommes de terre 10 mn, Ajouter les légumes finement émincées, les faire cuire à la vapeur encore 10mn.

7

8

Saler, poivrer les filets de julienne, les tartiner avec les pruneaux, puis rouler chaque filet.

9

Placer chaque rouleau sur les légumes vapeurs et continuer la cuisson encore 10mn.

10

11

Dans une casserole chauffer la crème, introduire peu à peu le beurre, ajouter le jus du demi citron.

12

13

Servir la sauce avec la julienne accompagné des légumes vapeur

Valeurs nutritionnelles

Part 6