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Filets de sole au concombre

Portions1 portionPréparation50 minsCuisson20 minsTemps total1 h 10 mins

 800 g de filet de sole
  1 concombre
  10cl de vin blanc
  3 échalotes
  50 cl de crème fraîche
  80g de beurre
1

Couper les concombres en rondelles et les échalotes en dés. Faire revenir dans une casserole à feu doux avec le beurre (10 minutes).

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3

Verser le vin blanc et la crème fraîche, laisser cuire le tout 15 minutes.

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Mixer la sauce au concombre.

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Dans une poêle d'huile ou une friteuse faire frire les filets de sole (5 minutes)

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Dresser le filet de sole avec 2 cuillères a soupe de sauce concombre

Valeurs nutritionnelles

Part 4