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Flageolets au thon et à la tomate

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson20 minsTemps total40 mins

 1 grosse boîte de flageolets
 150 g de thon au naturel
 250 g de tomates pelées
 80 g d'oignons
 persil
 1 brin de thym
 1 c. à soupe d'huile d'olive
 sel
  poivre
1

Pelez et émincez les oignons finement.

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Lavez le persil et hachez-le.

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Égouttez le thon et les flageolets.

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Coupez les tomates pelées en morceaux.

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Dans une poêle anti-adhésive, faites revenir les oignons dans un peu d’huile, ajoutez les flageolets, les tomates pelées et le thon. Laissez mijoter à feu doux 15 min, ajoutez le brin de thym et remuez régulièrement.

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Servez chaud et parsemez de persil frais haché.

Valeurs nutritionnelles

Part 4