Warning: Trying to access array offset on null in /home/users3/b/bcl9371/www/nwcm/wp-content/themes/Basil-2.0.9/_theme/customizer/customizer_output.php on line 210

Options d'impression :

Flan d’asperges

Portions4 portionsPréparation20 minsCuisson1 hTemps total1 h 20 mins

Une belle recette printanière que ce flan d'asperges, il peut être réaliser avec différentes variétés, servir avec une sauce maison, composé de fromage blanc, citron et herbes fraîche.

 600 g d'asperges
 1/2 litre de lait
 40 g de farine
 4 oeufs
  noix de muscade
 40 g de beurre
 Sel
 Poivre
1

Préchauffer le four à 160°C

2

Préparer la béchamel : faire fondre le beurre, ajouter la farine, bien mélanger, ajouter le lait froid bien délayer, laisser épaissir à feu doux sans cesser de remuer.

3

Laver et éplucher les asperges, les faire cuire dans de l'eau bouillante salée, une fois cuites garder les pointes et mixer le reste.

4

Battre les oeufs en omelette, incorporer les à la béchamel, ajouter les asperges mixées, les 3/4 des pointes d'asperges, une pincée de muscade, saler, poivrer.

5

Mettre dans un moule à cake faire cuire au four 1 heure TH 5 160° au bain marie.

6

Servir froid avec les pointes d'asperges restantes et un coulis de tomates.

Valeurs nutritionnelles

4 parts

Taille de portion

4 personne(s)