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Flan de brocolis et carottes au chèvre

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson20 minsTemps total35 mins

 6 carottes
  1 petit brocoli
  2 oignons
  4 oeufs
  2 bûches de chèvre de 200g environ
  4 cuillères à café de crème fraîche
  sel
  basilic
1

Séparez les bouquets du brocoli.

2

Pelez et coupez les carottes en dés.

3

Pelez et émincez les oignons.

4

Faites cuire les carottes, les bouquets de brocolis et les oignons pendant 10 minutes dans de l'eau bouillante salée.

5

6

Préchauffez le four à 180°.

7

8

Coupez une bûche de chèvre en dés.

9

Battez les oeufs avec la crème fraîche, du sel et le basilic ciselé. Ajoutez les dés de chèvre.

10

11

Disposez les légumes dans des ramequins beurrés. Versez-y la préparation. Enfournez 15 minutes.

12

Pendant ce temps, coupez la bûche de chèvre en 8 rondelles. Disposez-les sur les flans. Poursuivez la cuisson pendant 5 minutes.

Valeurs nutritionnelles

Part 4