Options d'impression :

Flan de carottes léger

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson25 minsTemps total55 mins

 150g carottes
 
 25g crème de soja
 
 2 oeufs
 
 1 cs parmesan
 
 sel
  poivre
 1 pincée de muscade
1

Faire cuire les carottes dans de l'eau bouillante salée.

2

Egoutter. Mixer tous les ingrédients. Verser dans deux ramequins. Cuire au bain-marie dans un four à 160°C pendant 25min.

Valeurs nutritionnelles

Part 2