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Flan de courgettes et de Roquefort

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson20 minsTemps total50 mins

 6 courgettes rondes
 2 courgettes longues
  30 g de roquefort
 3 oeufs
 1 bouillon cube de poule dégraissé
 20 cl de crème
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Préchauffez votre four th.6/7 (200°C).

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Épluchez les courgettes.

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Diluez le bouillon cube dans 1/4 de l d'eau. Faites-y cuire les courgettes longues. Dans le même temps, mettez à cuire les courgettes rondes à la vapeur.

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Quand les courgettes rondes sont cuites, découpez-en le sommet et creusez-les avec une petite cuillère.

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Égouttez les courgettes cuites à l'eau et dans un récipient, mêlez ces dernières avec les oeufs, le roquefort et la crême. Mixez le tout pour obtenir un mélange bien homogène.

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Remplissez les courgettes rondes de cette préparation et mettez à cuire 35 min au bain-marie dans un plat au four.

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Servez avec une viande rouge ou un poisson.

Valeurs nutritionnelles

Part 4