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Flan d’épinards, crevettes et Bleu

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson30 minsTemps total45 mins

 2 oeufs
  150 g de petites crevettes roses décortiquées
  150 g d'épinards en galets surgelés
  1 cuillère à café de crème fraîche
  ciboulette ciselée
  sel
  poivre
  60 g de Bleu
  1 échalote
  1 noix de beurre
1

Ciselez l'échalote. Faites revenir dans le beurre avec les crevettes.

2

3

Faites revenir les épinards dans une poêle jusqu'à ce que l'eau soit totalement évaporée.

4

5

Battez les oeufs avec la crème, la ciboulette, le sel et le poivre. Ajoutez les crevettes et les épinards.

6

Versez dans des ramequins beurrés. Parsemez de Bleu émietté;

7

8

Faites cuire au bain-marie 30 minutes à four moyen.

9

Laissez tiédir puis démoulez.

10

Servez.

Valeurs nutritionnelles

Part 4