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Flan à la mangue

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson25 minsTemps total35 mins

 1 grosse mangue
  25 cl de crème liquide légère
 4 oeufs
 8 cuillères à café d'édulcorant
 grenade ou fraises
1

Mixez la chair de la mangue avec 2 cuillerées à café d'édulcorant.

2

3

Battez les oeufs entiers avec le reste d'édulcorant et la crème.

4

Réservez 4 cuillerées à soupe de mangue mixée.

5

Incorporez le reste au mélange aux oeufs.

6

Versez la préparation dans 6 ramequins .

7

8

Faites cuire dans un cuit-vapeur pendant 25 minutes.

9

10

Laissez tiédir les flans puis étalez la chair de mangue réservée, décorez de quelques graines de grenade ou de morceaux de fraises.

Valeurs nutritionnelles

Part 6