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Flan au thon

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson40 minsTemps total55 mins

 10 g de Margarine Végétale
 20 cl de Lait de Riz
 4 Oeufs
 20 g de Crème de Riz
 5 brins de Persil
 Sel
  Poivre
 200 g de Thon au Naturel
1

Préchauffez le four à 210°C (th. 7).

2

3

Égouttez le thon puis mixez-le.

4

Lavez et hachez le persil.

5

6

Mélangez le thon aux oeufs battus.

7

Ajoutez ensuite le lait de riz et la crème de riz. Assaisonnez et ajoutez le persil.

8

9

Versez la préparation dans un moule beurré et mettez à cuire au four, au bain-marie, environ 40 minutes.

10

11

Servez chaud ou froid.

Valeurs nutritionnelles

Part 4